안녕하세요 메가한의원 입니다.

날씨가 조금씩 따뜻해 지면서 활동하기에 불편함이 많이 줄어들었지만,
슬슬 미세먼지 걱정할 때가 다가왔어요.

봄이 시작함과 동시에 미세먼지와 꽃가루가 기승하곤 하는데요.
원래도 호흡기 질환이 있으신 분들은 특히 조심하셔야 하지만,
호흡기 질환이 딱히 없으셨던 분들도 대기상태가 좋지 않은 날엔
컨디션 관리 잘 하셔야 합니다.

미세먼지가 많은 날
비염이 심해지거나 감기에 걸린다면?

미세먼지는 비염을 악화시키는 요인이 됩니다.
대기 상태가 좋지 않은 날에는
비점막에 닿는 공기중의 먼지와 꽃가루, 온도, 습도를 모두
마음대로 조절하기가 힘든데,
비염은 자연치유가 어렵고 반복적으로 나타나기 때문에
꾸준한 치료를 통해 반응 정도를 낮추는 것이 중요합니다.

특히 비염은 온도변화에 민감하기 때문에
체온조절 관련된 한약재를 통해서도 비염의 증상을 완화시킬 수 있습니다.

비염이 없으신 분들도 미세먼지가 심한 날엔
인후에 자극감이 증가하여 가래가 생기고 가래로 인해 기침이 발생하면서
감기에 쉽게 걸리기도 합니다.

미세먼지가 심한 날은 공통적으로 건조하기도 하여
감기 증상을 크게 키우기도 합니다.

따라서 평소 기관지가 약하거나 면역력이 안 좋으신 분들은
미세먼지가 심한 날에
호흡기 질환이 심해지기도 하며 감기에 걸리기도 할 수 있으니
야외 활동하기 전에 주의하셔야 합니다.

미세먼지 · 새집증후군 · 호흡기질환 걱정된다면 ?

대기 상태가 좋지 않으면 천식이나 폐렴, 폐 질환, 호흡기 질환에 노출되곤 합니다.
원래 호흡기 질환이 있으셨던 분들은 상태가 더 나빠질 수도 있습니다.

건강 관리, 체중 관리, 질환으로 고민있으신 분들은
논산 계룡 강경 부여 공주 부근 한의원이나 병원 의원에 내원하셔서
상담 진료 받아보시는 것이 도움이 될 수 있습니다.

일상에서 미세먼지에 최대한 노출되지 않도록 관리하는 것도 도움이 될 수 있는데요.
매일 아침 인터넷에 미세먼지 농도를 확인하고
미세먼지 수치가 그나마 가장 낮은 시간대에 환기를 시켜주며,
마스크 착용과 손, 발을 자주 씻는 것도 좋습니다.
노폐물 배출에 좋은 차를 자주 마셔주거나
면역력 증진에 좋은 식단관리를 해주면서
일상에서 할 수 있는 것들을 챙겨서 실천해 보세요.

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